記事一覧
肥満解消にホットヨーグルトとダイエットスリッパ

肥満のボディは健康にもよくありませんから、早めのダイエットで痩せてしまいましょう。ダイエットは辛いというのは思い込みで、案外楽に楽しみながら

2019年10月04日
肥満細胞症と肥満改善ができる食べ物について

肥満細胞症は、皮膚や体のいたるところに肥満細胞の数がどんどん増えて蓄積することが原因といわれています。肥満細胞症は、数年という期間をかけて肥

2019年09月07日
肥満に効果的な手作りお弁当

市販のお弁当は、お米や揚げ物がたっぷりの、高カロリーであることが多いです。肥満を気にするのであれば、炭水化物や揚げ物の、てんこ盛りのようなお

2019年08月12日
ダンベルを使って肥満を解消!

肥満に悩む方はダンベルで体操をすることをおすすめします。ボディービルやアスリートの人がダンベルで鍛えるというイメージがあるかも知れませんが、

2019年07月17日
散歩でもダイエットに十分な効果がある

散歩はダイエットに十分な効果があると言われています。多くの人がダイエットを行う際は、厳しい食事制限と運動をしなくてはいけないと考え、またそれらを実際に行って挫折したと言う人も多く存在します。ダイエットの基本は無理せず長く続けることが出来るかが大事とされ、いきなり厳しい制限を課してしまうと続けることが

2019年06月28日
運動で中性脂肪数値を下げる方法

体内にある脂肪の中で最も危険の大きなものであるとされている中性脂肪と言うものがあります。中性脂肪が上限値を超えてしまうと急性膵炎などの病気のリスクが一般の人の数十倍にも跳ね上がると言われています。それらは多くの場合において運動を行うことによって数値を下げることが可能であるとされています。運動で中性脂

2019年06月02日
中性脂肪と脂質異常症

中性脂肪と脂質異常症には強い相関関係が見られ、複合して病気の要因になるものと考えられます。まず脂質異常症とは何らかの要因によって血中の脂質のバランスが崩れている状態の事を指します。その要因は日々の食事や生活習慣であったり、肝炎ウィルスによる作用等の特定の病気だったりします。そしてバランスの崩れと定義

2019年05月15日
中性脂肪は太っていなくても溜まります

中性脂肪とは皮下脂肪の事を言います。揚げ物など高カロリーのものばかりを食べる事で、そのエネルギーを燃焼しきれない事が原因でついてしまう脂肪です。それを解消するにはカロリー制限をして、脂肪がつかないようにする必要があります。中性脂肪の原因は高カロリーの食事ですが、太っているから溜まると言うわけではあり

2019年04月30日